パーソナルトレーニングジム・Evolution滋賀草津スタジオのブログ | 滋賀県草津市にあるボディメイク専用パーソナルトレーニングジムです。

Evolution 草津
LINE
instagram
電話
キックボクシング×パーソナルトレーニング
ブログ
2019年06月24日 [パーソナルトレーニング]

クライアント様 食事内容公開

クライアント様のお食事公開です。

こちらの食事内容で1ヶ月で4キロほど落ちてきているのでまだまだ今後が楽しみです^ ^


写真
写真



こちらのクライアント様に推奨したのは
リバウンドを極力防ぎまた極端な食事制限に
抵抗があったので、栄養バランスの心がけた
お食事を提案させていただいております。


なのでこの食事だけで体重などが減ると言うわけでなく
運動も組み合わせれば減るくらいの内容になってます。


もちろん原則としては消費カロリーを増やして
摂取カロリーを適正にすることは
大原則になるのでお忘れなく^ ^



ダイエットに極端に楽な方法は無いですが
勉強と同じで効率良く行う事が大切だと思ってます!


■ホームページ
http://www.evolution932.com/

■Twitter
https://twitter.com/Evoluti99666365

■Instagram
https://www.instagram.com/evolution_932/

■LINE@
@kgt3153b


PageTop