2020年07月14日 [パーソナルトレーニング]
会員様 BeforeAfter
40代男性会員様です。
2ヶ月コースを2回実施いただきました！
自粛期間にご自身でホームトレーニングなども実施され、
最後までトレーニング重量を上げながら実施でき、体脂肪率8％など記録されました(^^)
ダイエットの成功の秘訣はお食事、トレーニングどちらも習慣化が大切ですが、毎日のように運動され、習慣化し成果をだされました！！
なかなかトレーニングが続かない方など一度毎日5分でも実施し、習慣化することを実施してみてください(^^)
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